발바닥 지압 아픈이유

발바닥 지압을 하면서 아픈 이유는 그 부분에 체중이 집중적으로 몰리면서 근육이 뭉쳐서 생기는 증상입니다. 당연히 근육이 뭉쳤으니 누르면 아픈 것은 당연한 것이지요.

즉 근육 뭉침으로 혈액순환이 안되어 있다는 의미이기도 합니다. 그래서 지압이나 족욕기나 안마의자 같은 것으로 발바닥의 피로를 풀어주시면 발건강에 많은 도움을 줍니다.

하지만 이렇게 특정 부분에 근육이 긴장되고 뭉치는 경우부터 잡아내어 앞으로 이런 증상이 지속적으로 생기지 않도록 예방해줘야 합니다.

발바닥 특정 부분만 뭉침 증상이 생겨서 통증이 생기는 원인은 발목 아치가 휘어져서 생기거나 과체중으로 인하여 골반 틀어짐 증상으로 생기는 경우가 많습니다.

이런 경우에는 일차적으로 현재 자세가 불균형한 지 안 한 지 확인부터 하셔야 합니다. 대표적으로 라운드 숄더 및 거북목이 있으신 분들이 상하체 밸런스가 틀어지게 되더군요.

이 경우에는 반년 정도 올바르게 걷기 연습만 해주시면 쉽게 해결이 되오니 유튜브에 검색창에 올바르게 걷기 검색하셔서 배우시기 바라겠습니다.

대략 열심히 하신다면 반년 안에 상하체 체형 교정은 물론이고 발바닥에 쏠리는 체중의 무게조차도 분산이 가능하기에 많은 효과를 누리실 수 있사오니 잘 참고하여 주시기 바랍니다.

여기까지 발바닥 지압 아픈 이유에 대해서 글을 마치며 다음에는 체형 교정에 대한 이야기로 다시 한번 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.