폐에 좋은 음식 10가지 총정리

폐에 좋은 음식 10가지를 블로그나 유튜브에 찾아보았으나 별로 소용이 없었습니다. 일단 10가지 중에 배와 도라지 두 가지를 먼저 섭취해 보았는데, 체질 자체가 차가운 체질인지라 일시적인 배탈 및 속 쓰림 증상이 나타나더군요.

그래서 섭취를 중단하고 인터넷에 카더라 정보를 지양하고, 병원에 가서 폐검사와 알레르기 검사를 받아보았습니다.

음식과 과일 그리고 채소에 대한 알레르기 검사인데, 비용은 대략 10만 원 정도 하더군요. 받았더니 현재 자신의 체질이 어떤 음식이 맞고 안맞고를 확인을 할 수 있습니다.

확인을 하고 거기에 따라서 식단을 정하고 섭취하다 보니까, 기관지도 훨씬 편안하고 참 효과가 좋았습니다. 그리고 폐 부분은 예방만 잘해주셔도 더 나빠지지 않게 할 수 있습니다.

예를 들어 음식을 구울 때 뿜어져 나오는 연기는 폐에 치명적입니다. 환풍기를 튼다고 해도 조금 나아질 뿐 호흡기에 들어가는 것은 같지요.

그래서 고기류 같은 경우에는 그냥 누가 구워준 걸로 드시는 것이 가장 건강에 좋으며, 만약에 직접 구우셔야 한다면 마스크를 착용하고 환기가 되어있는 장소에 요리하시기 바라겠습니다.

이 정도만 하시면 폐건강을 무난하게 지킬 수 있사오니 이점 잘 참고하셔서 도움이 되시기 바랍니다. 이에 오늘의 포스팅을 마치며 다음 포스팅으로 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.