1tipstory

오늘은 심하게 뭉친 어깨를 안마로 마사지하는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 필자는 처음에는 1세대인 마사지건으로 어깨 부위를 마사지를 하였으나, 일시적으로는 효과가 있으나 장기적으로는 그렇게 뛰어난 효과는 바라보지 못하였습니다. 그리고 깨달았지요. 마사지 기기만으로 해당 어깨 뭉침 증상을 영구적으로 제거할 수는 없겠구나. 말이지요. 그때부터 어떻게 하면 어깨 통증을 없앨 수 있는지 고민을 하다가 반년 전에 걷기 운동 설루션이라는 것을 참여하면서부터 체형 변화가 이루어지기 시작하였습니다. 단순히 동호회 같은 모임이었는데, 걷기의 중요성부터 제대로 걷는 자세에 대해서 가르쳐주더군요. 걷는 방법은 대략 이렇습니다. " 시선은 정면보다 살짝 위를 바라보고 보폭은 좁힌 다음에 천천히 걷기 연습 " 이것만 가르쳐주셨는데요. 처음에 일주일 정도 하다가 " 이게 뭐지? " 하면서 그만둘까 생각도 했었으나, 신기하게 점점 어깨 부분과 상체 부분이 뒤로 젖혀지면서 펴지는 효과를 보여주어 대략 3개월 정도 하니까 기존에 있었던 라운드 숄더와 거북목 굽은 등 증상이 모두 해소가 되더군요. 그때부터 걷기에 대해서 중요성을 알게 되고 열심히 했었던 것 같습니다. 지금은 상체는 물론이고 하체 또한 교정이 되어서 굳이 마사지를 사용하지 않고 있습니다. 이것도 그렇고 안마의자를 최근에 하나 장만해서, 더 이상 불필요하게 이 부분 저 부분 마사지를 수동적으로 할 필요가 없다는 것이 가장 큰 장점이라고 보입니다. 어깨가 자주 결리거나 오십견이나 갱년기로 인하여 근육이 자주 뭉치시는 분들은 걷기로 자세를 개선하시고, 안마의자로 편안하게 근육을 풀어주는 환경을 만들어가는 것은 어떠실까 생각되어 오늘의 글을 안내드립니다. 그러하오니 잘 참고하시어 도움 되시기 바라겠습니다.

오늘은 침향오일 먹는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 이어서 당뇨 혈당 수치를 낮춰주는 효과까지 추가로 이야기를 전달드리며 해당 글의 정보를 공유드립니다. 침향은 향만으로 심신안정 혹은 스트레스 완화로 인한 혈액순환을 개선하여 주는 아주 좋은 약재이기도 합니다. 보통은 환을 이용하여 먹기도 하는데, 요즘에는 침향오일이라는 것이 나와서 그 향을 안에다가 담아 오랫동안 보관할 수 있는 장점이 있는 것이 대표적입니다. 일단 단으로 된 침향 같은 경우에는 빨리 안 먹고 냉장고에 보관하게 되면 점점 향이 사라져서 그 효능을 발휘하지 못하게 됩니다. 그래서 요즘에는 이러한 향을 보존할 수 있고 효능을 오랫동안 유지할 수 있는 침향오일을 이용하여 많이 먹습니다. 복용방법은 하루에 아침 공복으로 티스푼으로 한 숟가락 드시는 것이 좋으며, 이러한 효능은 당뇨 초기증상이나 불규칙적인 식습관으로 인하여 혈당 관리가 필요하신 분들에게 가장 좋은 효능을 보여주곤 합니다. 단, 평소에 위장이나 신장이 약하신 분들은 빈속 공복에 드시는 것은 어찌 보면 내부기관에 부담이 될 수도 있기에, 웬만하시면 식후에 한 숟가락 드시는 것을 권장드리는 바입니다. 복용 횟수는 하루에 많게는 두 번 정도이지만, 맨 처음에는 한번 정도 드셔보시고 상태가 괜찮다 싶으시면 횟수를 늘리셔서 복용하시는 것이 좋습니다. 각각 해당 성분을 흡수하는 수용량 부분이 정해져 있기에, 너무 과하게 복용하시면 탈이나 거나 부작용이 나타날 수 있사오니 주의하시기 바랍니다. 부작용으로는 위장과 신장에 대한 부작용인 잦은 피로감과 무기력함 그리고 잔뇨가 많이 발생할 수도 있어서 이러한 부분은 미리 참고를 하시어 복용하시기 전에 적정량을 설정하여 섭취해주셔야 한다는 것을 잊지 마시기 바랍니다.

오늘은 종근당 침향환 복용하면서 잘 먹는 방법에 대해서 간단하게 이야기를 해보도록 하겠습니다. 최근 선물 받는 종근당 침향환이 있는데, 요즘 워낙 기운이 없다 보니까 아는 지인이 하나 선물을 해줘서 먹고 있습니다. 사실 없어서 못 먹는 것이지 누가 사주면 잘 먹는 필자입니다. 예전부터 침향환은 선물 받으면 자주 먹곤 하였습니다. 거의 중년의 나이에 가까워 지려다 보니 보통 선물을 받아도 건강기능식품 종류를 굉장히 많이 받기에 먹는 법에 대해서는 도가 텄지요. 아무튼 서론은 이쯤 하고 본격적으로 어떻게 먹어야 효과를 제대로 바라볼 수 있고 속도 안정적으로 유지할 수 있는지에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 침향이든 한얀이든 공복에 섭취하려는 분들이 많습니다. 사실 선천적으로 위장 내부기관자체가 건강한 경우에는 공복 섭취 하셔도 괜찮지만, 필자처럼 위장이 약하신 분들은 섭취하는 시간대를 잘 지키셔야 효능도 바라보면서 위장의 피로를 줄일 수 있습니다. 필자가 추천드리는 먹는 시간대는 아침 식사 후에 딱 하나 먹습니다. 그리고 아침 식사를 안 하는 날에는 점심 식사 후에 한 알을 먹습니다. 그 이유는 위장이 약하신 분들은 공복에 먹게 되시면 속 쓰림 증상을 유발하고, 거기에다가 커피까지 드시면 위장이 그야말로 피로감이 쌓여만 가게 됩니다. 그래서 잦은 피로감이 몰려들어와 컨디션 저하를 나타내지요. 그래도 웬만하시면 공복에 드시지 마시고 식후에 드시기 바라며, 추가로 침향환을 드실 때에는 카페인이 들어가 있는 커피는 지양하시기 바랍니다. 가벼운 녹차나 홍차 정도는 괜찮지만, 고카페인은 지양하여 주시기 바랍니다. 아침에 시간이 없으시면 점심 식사 이후에 드시는 것도 좋은 방법이오니 이 점 잘 알아두시기 바랍니다. 대충 이 정도만 알아놓으시면 속 편하게 잘 복용이 가능하오니 참고하여 주시기 바랍니다.

방광염은 여자 방광염 남자 방광염 이렇게 구분됩니다. 방광염이 생기는 이유는 첫 번째도 세균 두 번째도 세균인데요. 보통 관계를 통해서 많이 걸리며, 여성인 경우에는 해당 부분이 건조한 경우에 세균증식으로 인하여 질염이나 방광염이 같이 오는 경우도 생기게 됩니다. 방광염이 걸리면 관계 시에 전염가능성이 있기 때문에, 방광염에 걸렸을 때는 치료가 가장 우선적으로 이루어져야 하고, 관계는 완전히 치유된 다음에 진행하시는 것이 가장 좋습니다. 특히 방광염 같은 경우에는 재발이 심한 질환이라서, 자주 걸리신다면 만성적으로 진행될 수도 있으므로 여성분들에게는 굉장히 안 좋은 질병이기도 합니다. 향후 만성 질염으로 발전되면 자궁 부분까지도 안 좋은 영향을 줄 수 있으므로 관계 시에는 반드시 피임도구를 착용하시거나 안 해버리시는 것이 가장 좋습니다. 만에 하나 방광염으로 걱정을 하신다면, 관계 시에 남성분이 포경을 했는지 안 했는지, 포경을 했더라도 표피가 뒤로 까져서 충분한 세척을 진행했는지 물어보시고 진행하시는 것이 가장 좋습니다. 간혹 포경 안 하신 분들 중에 껍질이 안까지는 분들이 계십니다. 이러한 분들인 경우에는 세균으로 인하여 질염이 생길 수도 있사오니 각별히 주의를 해주셔야 하며, 그냥 안 해버리시는 것이 가장 좋습니다. 그래서 관계를 하시기 전에는 병원에 방문하시어 두 분 다 성병검사를 진행하시는 것이 가장 좋은 방향이라고 보입니다. 관계를 하는 것은 자유이지만, 관계를 하는 만큼 상대방에 대한 배려하는 마음이 항시 있어야 된다고 생각합니다. 처음에는 조금 기분이 나쁠 수 있지만, 나중에 뒤돌아 보며 생각하면, 그때 검사하길 잘했다.라는 안도감이 들 수도 있습니다. 성병으로 고생하시는 분들, 질염 방광염으로 고생하시는 분들이 요즘 많이 늘어나고 있기에 애당초 이런 예방을 하시면 관계를 마치고 나서도 걱정 없이 일상생활이 가능하오니 부디 잘...

근로자 즉 직장인이 현실적으로 다이어트가 어려운 이유가 의지가 약하기 때문이 아닙니다. 문제는 갈망입니다. 갈망은 스트레스로부터 생겨나게 됩니다. 스트레스를 받고 운동으로 갈망을 푸는 사람이 있고, 게임으로 갈망을 푸는 사람도 있고, 흡연 및 음주로 푸는 사람, 먹는 걸로 푸는 사람 다양합니다. 거의 대부분의 직장 근로자분들은 사실 운동할 시간, 혹은 자기계발할 시간이 없다기보다는 그럴 여유가 없다는 것이 맞다고 보입니다. 그래서 간혹 헬스 pt 수업받으러 헬스장에 가면 트레이너가 일반인들을 이해를 못 합니다. 이 부분은 각자 놓인 환경이 다르기 때문에 서로가 이해를 못 하는 경우가 생겨버립니다. 이 처럼 직장 근로자가 다이어트를 하실 때에는 운동을 해서 다이어트를 해야겠다.라는 목표를 제거하시고 식습관을 조절하는 방식으로 진행하셔야 합니다. 방법은 정말로 간단합니다. 아침밥 드시고, 점심밥 드시고 저녁밥 안 드시면 됩니다. 사실 점심밥을 많이 먹었으면 저녁밥이 생각이 안 납니다. 생각이 난다는 것은 배고파서 먹는 것이 아닌, 갈망 해소 자체가 식욕으로 설정되어 있기 때문에 배가 고픈 것처럼 착각하여 먹게 되는 것입니다. 이러한 원리를 잘만 이해를 하신다면, 그 갈망의 방향을 운동으로 채울 수도 있고, 게임으로 채울 수 있고, 산책으로 채울 수도 있습니다. 딱 일주일만 힘듭니다. 일주일 이후부터는 점점 나아짐을 보일 수 있으며, 그 도전하는 기간 중에는 무기력함과 왠지 모를 불안감? 등등의 감정도 나타나게 되는데요. 필자 같은 경우에는 흡연, 음주, 커피 이 세 가지를 전부 하곤 합니다. 하나하나 도전하는 것을 좋아해서 어느 날 갑자기 이 세 가지를 한 번에 끊고 2달 동안 참아보았습니다. 딱 일주일만 힘듭니다. 길게는 이주일정도? 처음에는 불안감과 무기력함 그리고 우울감이 있었는데, 2달 금연금주금카페인을 10번 정도 반복하고 보니, 이제는 익숙해져...

오늘은 치아 사이 때우기 시술 종류와 비용에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 치아 사이도 부분에 따라 시술 종류가 달라집니다. 어금니 같은 부분은 복합레진으로 간단히 때우기가 가능하지만, 앞니나 송곳니 즉 웃을 때 보이는 치아인 경우에는 라미네이트 혹은 제로네이트 시술로 진행하는 것이 일반적입니다. 그 이유는 레진 같은 경우에는 보이는 치아에 진행하는 경우에는 티가 많이 나며, 질기거나 딱딱한 음식을 먹을 때 금방 떨어져 나가는 부작용이 생기게 됩니다. 단순히 레진만 떨어져 나가면 상관은 없는데, 간혹 영구치까지 마모되거나 깨짐 증상이 발생하기 때문에, 치아 표면 부분을 삭감하고 보철 팁을 부착하는 제로네이트나 라미네이트 시술이 가장 적합한 편입니다. 라미네이트 없었을 때는 거의 레진으로 했지만, 레진보다 유지기간이 길다는 것이 큰 장점이며, 레진과 영구치의 사이에 충치가 잘 안 생겨서 오랫동안 사용할 수 있다는 것이 크나큰 장점이라고 보입니다. 복합레진 같은 경우에는 평균 비용이 15만 원 정도 하며, 라미네이트나 제로네이트 같은 경우는 평균 60만 원 정도의 비용으로 형성되어 있습니다. 또한 레진 같은 경우에는 일반 치과에서도 진행이 가능하지만, 라미랑 제로 같은 경우에는 임플란트 전문치과 혹은 오프라인에서 임플란트 혹은 제로네이트와 라미네이트를 취급하는 치과에서 시술을 하시는 것이 내구성과 심미성 부분에 있어서 오랫동안 사용하는 방법이오니 이 점 잘 참고하여 주시기 바랍니다. 특히 이러한 보철물 관련 시술을 하실 때에는 알아보고 조사하는 시간을 많이 투자하셔야 합니다. 최소 열 군데 정도는 여기저기 상담을 받으신 후에, 가장 적합한 치과를 선택하시어 치료를 받으시기 바라겠습니다.

치아 치간 사이에 영구치가 살짝 깨짐 증상에 대한 복구 비용과 시술 종류에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 치아 사이가 깨지면 당연하게도 레진을 먼저 생각하시는 분들이 계실 것입니다. 어금니 같은 경우에는 레진을 사용해도 교합만 잘 맞다면야 상관이 없지만, 가장 문제점은 송곳니와 앞니입니다. 이러한 부위는 레진보다는 차라리 치아를 절반 삭감하고 제로네이트 시술이 가장 적합합니다. 그 이유는 외곽 쪽에 깨진 치아인 경우에는 레진을 부착하여도 시간이 지나면 그 사이에 충치균이 재발하거나, 씹는 과정 중에서 내구도가 낮아 레진 부분이 떨어져 나가기도 합니다. 문제는 레진만 떨어지면 상관없는데, 영구치까지 더욱더 깨지게 되어버리지요. 그래서 치아를 가다듬고 제로네이트를 하는 시술방식도 있습니다. 비용차이는 조금 많이 납니다. 복합레진이 평균 15만 원 정도이고, 유지기간은 대략 5년 이상이면 많이 사용한 것이고, 제로네이트 같은 경우에는 유지기간 10년 주기로 교체가 필요하며, 비용은 대략 60만 원 정도라고 생각하시면 됩니다. 일반 복합레진 같은 경우에는 심미성이 많이 떨어지지만, 제로네이트는 높은 점수의 심미성을 보여주고 있는 것이 장점이라서, 앞니나 송곳니 부분은 제로네이트 시술을 많이 하며, 어금니 같은 경우에는 그냥 복합레진을 많이 하는 추세이오니, 현재 자신의 치아가 어느 치아가 깨졌는지 잘 살펴보시고 그에 맞는 치료로 진행하시는 것을 권장드립니다. 참고로 보철물 및 제로네이트를 전문적으로 잘하는 치과는 일반치과 10년 이상의 경력과 연령대가 높은 손님들만 받아온 오프라인 치과, 임플란트 및 보철물을 전문적으로 하는 온라인 치과 이렇게 두 가지 방향이 있사오니, 최소 열 군데 정도는 취합하시어 처음부터 신중하게 알아보시는 것이 인생치과를 찾는 지름길이오니 이점 잘 알아두시어 일상생활에 잘 도움...

오늘은 늦게 키 크는 사람의 특징과 문제점에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 키는 유전이지만, 후천적인 노력으로 충분히 클 수 있는 것이 키이기도 합니다. 우유를 먹으면 키가 커진다는 이야기가 있지만, 우유를 안 먹어도 클 사람은 크게 되는 것이 키의 유전력이지요. 그러나 요즘에는 경쟁사회로 인하여 많은 사람들이 공부하고 늦게 자고 야근하고 등등 다양한 사회적으로 투자하는 시간이 굉장히 많기에 사실 성장 가동한 여유 시간이 주어지지 않는 것이 현실입니다. 그래서 만에 하나 키가 크시고 싶으신 분들이라면, 남들보다 여유롭고, 남들보다 시간적 투자를 지양하시는 것이 키 크는 방법입니다. 필자가 드리고 싶은 말은 좋은 호르몬이 생성되기 전에 잠을 청하는 준비 단계를 만드시고, 그다음에 남들보다 한두 시간 일찍 기상하여 조금 더 빠른 하루를 보내시는 것이 효율적이라는 것입니다. 키 영양제? 키에 좋은 건강식품? 키에 대한 갈망이 쌓이고 쌓여서 이러한 것에 맹신하시는 분들이 계시는데, 사실 건강기능식품 자체가 키를 커주게 하는 효과가 아니라, 본질적인 습관이 제대로 갖춰져서 키가 자라게 되었을 때 조금 더 도움을 주는 효과인 것이 키 영양제 혹은 건기식의 장점이라고 보시면 되겠습니다. 그리고 키가 크는 것이 중요한 것이 아니라, 얼마나 바르게 키가 크냐가 가장 중요합니다. 키가 자라도 현재의 체형이 불균형하게 되면 키가 크는데 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 구루병 비슷하게 휜다리 휜 팔 그 외의 다른 기타적인 부분 등등 안 좋은 부작용이 많지요. 그래서 키가 크시기 전에는 체형교정을 같이 이루시면서 키가 클 수 있도록 환경을 만들어주고 습관을 가지시는 것이 가장 좋사오니 이점 잘 참고하시어 키 자라는데 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 오늘 필자의 이야기는 키에 대해서 이야기를 해보았습니다. 본질적으로 잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸는 것...

오늘은 정수리 탈모 확인하는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 정수리 탈모 확인 방법은 헤어젤을 구매하신 후에 머리를 올백으로 해놓고 위에서 아래로 사진을 찍으셨을 때 두피가 다 보이게 됩니다. 이 두피가 다 보이게 되면, 가마 있는 부분은 제외하고 정수리 위주에 머리카락이 얼마나 많이 났는지, 혹은 듬성나게 나진 않는지 등등 체크하는 방식이 있습니다. 이렇게 진행하기 귀찮으신 분들은 병원에 가서 검진받으시기 바랍니다. 미용실에서 정수리 탈모가 있으신 거 같아요. 머리카락이 굉장히 얇네요.라고 말하는 것은 에센스를 팔 기 위한 전략일 수도 있사오니 믿지 않는 게 좋긴 합니다. 물론 필요하면 구매하시면 되시나, 탈모에 좋다는 것은 아무래도 증거가 있어야 믿을 수 있는 부분이오니 너무 믿지 마시기 바랍니다. 가장 정확한 것은 병원에 가서 정수리 탈모임을 확인하고 관리하는 것이 가장 중요합니다. 정수리는 호르몬적인 탈모보다는 심인성과 지루성의 사이 경계의 증상으로 나타나는 대표적인 부분이기도 합니다. 정수리는 매운 음식이나 자극적인 음식을 먹었을 때, 긴장을 하였을 때 등등 열을 배추 하는 부분이 정수리 부분입니다. 그래서 매운 거를 먹으면 정수리 부분을 살포시 손을 갖다 대면 땀이 나는 것을 확인할 수 있듯이, 이러한 정수리 땀이 자체가 두피 유분으로 인하여 가로막혀 열감이 발생하게 되고 탈모가 생기게 되는 것이 탈모의 본질적 원인입니다. 즉 스트레스를 받으면 두피에 열이 쏠리게 되고, 쏠린 열이 나가야 하는데 유분막이 가로막고 있으면 당연히 염증이 생기겠지요. 이렇게 하나하나 생겨서 발생한 것이 정수리 부위입니다. 그러므로 스트레스를 줄이시고, 지루성두피염 부분도 검사를 받으시고 전문의와 심도 깊은 대화를 나누신 다음에 해당 탈모 증상 개선을 하시기 바라겠습니다.

오늘은 이빨 빠졌을 때 대처하는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 이빨 빠졌을 때 가장 먼저 진행해주셔야 할 부분은 어떤 치과를 방문해야 되는지 고르셔야 합니다. 이빨이 빠져서 부분틀니 방향으로 하고 싶다고 하시는 분들은 교정 전문 치과를 방문하시는 것이 좋으며, 임플란트 식립을 하고 싶다고 하시는 분들은 임플란트 전문 치과를 방문하시는 것이 좋습니다. 필자 개인적인 추천으로 임플란트 전문 치과를 방문하시는 것을 추천드리며, 브랜드는 아무 임플란트 브랜드를 골라서 치료하셔도 무관합니다. 다만, 한 가지의 브랜드로 10년 이상의 시술 경험이 있는 치과를 고르시는 것이 부작용 없이 성공적으로 시술을 마칠 수 있는 방법입니다. 그 이유는 사실 임플란트 재료의 브랜드 자체는 그렇게 차이가 많이 나지 않습니다. 그러나, 아무리 좋은 임플란트 브랜드의 재료라고 하더라도 시술자가 경험이 미숙하거나 부족하게 되면, 별로 사용하지 못하고 빠짐 증상이 생기는 경우가 생기게 됩니다. 한번 빠짐 증상을 하고 재시술을 한다고 하더라도, 처음 첫 단추부터 잘못 끼어진 임플란트의 치아는 두 번째 재시술에도 부작용의 영향을 받을 수 있사오니 주의하시기 바랍니다. 그래서 웬만하시면 임플란트 전문 치과를 방문하시거나, 오프라인상으로 어르신들이 많이 가는 치과 한 군데를 찾으신 다음에 상담 후에 시술받으시는 것을 권장드리는 바입니다. 임플란트 위에 덧씌우는 보철물 같은 경우에는 현재 지르코니아가 가장 좋은 재료이므로, 튼튼한 것을 고르시는 것이 좋으시고, 임플란트를 하셨다고 질기고 딱딱한 음식을 자주 드시면 안 됩니다. 꾸준히 치간칫솔로 관리하여 주시고, 웬만하면 임플란트에 자극이 가는 질기거나 딱딱한 음식들은 지양해 주시는 습관을 지향하여 주신다면, 굳이 정기검진 필요 없이 평생 잘 사용할 수 있사오니 참고하여 주시기 바랍니다.

오늘은 이빨 낀거 빼는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 결론부터 말씀을 드리자면 치아마다 다릅니다. 왜소치인 경우에는 간단하게 치간칫솔로만 닦아 주시는 것이 가장 이상적이며, 치아가 평균 이상이신 분들은 치간칫솔보다는 치실을 사용하시는 것이 가장 이상적입니다. 그 이유는 치아가 크면 클수록 닦아 줘야 하는 면적이 넓기 때문에 관리가 소홀하면 충치가 쉽게 생기기도 합니다. 하지만, 그만큼 치아의 면적이 넓기에 충치가 썩어가는 과정 자체가 굉장히 느리기에 초기에 발견하여 간단하게 레진과 충치 치료를 진행할 수 있다는 것이 최고의 장점입니다. 반면 왜소치 같은 경우에는 양치를 할 때 대충 해도 상관은 없지만, 한번 충치가 생기게 되면 치아 면적이 작기 때문에 금방 썩어버리고 레진은커녕 크라운으로 진행해야 하는 사태가 발생하기 때문에, 필자는 개인적으로 왜소치가 더욱 히 치간칫솔 구강관리를 잘하시어 충치에 대한 예방을 해주셔야 한다고 생각합니다. 거의 대부분 치실과 치간칫솔이면 잇몸 속 혹은 치아 사이에 끼인 음식물을 전부 제거가 가능합니다. 선천적으로 잇몸이 약하신 분들이시라면, 스케일링을 정기적으로 받으셔서 잇몸이 치석으로 인하여 염증이 생기지 않게 관리하여 주시는 것이 좋으며, 일반 치간칫솔 혹은 치실이 자극적이시라면 물치실을 사용하는 것도 좋은 방법 중 하나이오니 참고하여 주시기 바랍니다. 참고로 스케일링할 때는 일반 동네 치과보다는 임플란트 전문 및 보철물 전문 치과가 더 좋다고 보입니다. 예약제와 기다리는 것과 스케일링 차이가 조금 심하더군요. 오히려 조금 한적한 곳에 방문하면 조금 더 꼼꼼히 봐주는 것을 느꼈습니다. 그러하오니 이 부분 잘 참고하시어 조금이나마 치아 관리 부분에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

오늘은 어금니 부분이 다 썩었을 때 크라운과 임플란트 어느 것이 올바른 선택인지에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 옛날에는 임플란트 가격이 너무나도 비쌌기 때문에 눈물을 머금도 어쩔 수 없이 크라운을 하였지만, 이제는 시대가 바뀌었습니다. 점점 고령화로 인하여 임플란트 시장이 커지기 시작하였고, 많은 임플란트 브랜드와 많은 치과들이 생기면서 가격 부분이 많이 저렴해졌습니다. 옛날에는 150만 원 하던 임플란트가 요즘에는 100만 원 이하로 떨어지고 있으니까 말이지요. 또한, 크라운 같은 경우에는 충치 예방에 적합하지 않은 이유가, 크라운을 하고 나서 5년 정도 지나면 크라운 아랫부분에 틈이 생겨 음식물이 쌓이게 됩니다. 그리고 그 음식물이 부패하면서 충치가 생기고 충치가 안에 있는 영구치를 갉아먹게 되지요. 통증이 생기지 않는 것도 이미 크라운 하기 전에 신경치료를 하였기 때문에 생겨나지 않는 부분이므로, 접착력만 좋다면 거의 20년 이상 동안 사용할 순 있으나, 문제는 그 과정 부분에 있어서 옆치아까지 충치가 전염돼서 같이 썩는다는 점입니다. 결국 크라운을 한 군데가 아니라 그 옆의 치아까지 크라운을 해야 하는 상황이 발생하게 되지요. 그래서 요즘에는 그냥 발치를 해버리고 임플란트를 식립 하는 추세입니다. 이렇게 되면 충치가 생겨도 옆치아로 충치가 전염되지도 않고, 반대로 임플란트 주변에는 충치가 서식할 수 없는 환경이기에 더 이상 증식하지도 않습니다. 그래서 필자 개인적으로는 크라운 시술보다는 임플란트 시술을 이용하시는 것이 가장 좋다고 보이오니 이 점 잘 참고하시어 치아 건강 잘 가꾸어 나가시길 바라겠습니다. 감사합니다.

어금니가 닿거나 안 닿을 때는 어금니의 높낮이가 안 맞다는 이야기입니다. 주로 치아가 약한 분들이 마모로 인하여 생겨나는 증상 중 하나이지요. 그래서 이러한 경우에는 치아의 높이를 맞춰주셔야 하는데요. 오늘 이러한 부분에 대해서 어떠한 치료가 가장 적합한지에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 일단 어금니 부분이 닿거나 닿지 않는 경우에는 부정교합부터 시작하여 나중에는 턱관절 증상까지 나타날 수 있기에 초기에 치료를 해주셔야 합니다. 안 그러면 나중에 치과 3군데 다니게 될 수도 있습니다. 충치 치과, 보철물 치과, 교정치과 이렇게 말이지요. 시간적 여유가 되신다면 요즘 널리고 널린 게 병원이오니 병원 열 군데 정도 상담을 받아보시고 결정하시는 것이 가장 확실합니다. 필자 또한 충치와 스케일링 전문으로 하는 치과 한 곳과 임플란트 크라운을 전문적으로 하는 치과 한 곳 이렇게 총 두 곳을 골라 다니고 있습니다. 아무튼, 어금니 부분에 대한 높낮이 교정은 레진을 하는 것이 일반적이지만, 레진을 하는 경우에는 나중에 깨지거나 혹은 충치로 인하여 크라운을 해야 되는 변수가 생기어, 요즘에는 레진보다는 제로네이트를 많이 하고 있습니다. 라미네이트는 치아 삭제를 많이 하는 것이고, 치아 삭제를 아주 적게 하는 것이 제로네이트 시술입니다. 여기서 아예 삭제를 안 하고 보철팁만 부착하는 것이 무삭제 라미네이트이지요. 그래서 높낮이가 안 맞으시는 분들은 임플란트 전문 치과나 제로네이트 전문 치과를 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 너무 거리가 멀고 번거롭다.라고 생각하시는 분들은 그냥 일반 치과도 15년 이상 정도 넘은 치과에서 치료받으시면 전문 치과와 동일하게 좋은 결과를 받아볼 수 있사오니 이 점 참고하여 주시기 바랍니다. 부디 오늘의 내용 잘 참고하시어 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니...

오늘은 어금니 꽉 깨물면 나타나는 통증에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 아픈 부분이 왼쪽이든 오른쪽이든 통증에 대한 원인은 같기에 한 번에 설명을 드리도록 하겠습니다. 일단 어금니가 영구치인지 아니면 크라운인지 분별부터 하셔야 합니다. 이게 첫 번째이며, 현재 어금니 부분의 아픈 치아 옆에 크라운이 식립 되어 있는지 확인해 주시기 바랍니다. 모든 원인의 90% 정도는 크라운으로 인한 뿌리 충치 염증 증상이 대부분이며, 나머지 10%의 어금니 통증은 치간사이에 일시적으로 끼인 이물질로 생겨난 염증이 대부분입니다. 그래서 가장 먼저 이물질이 끼어있는지 치간칫솔 혹은 치실로 제거를 먼저 해주신 다음에, 그다음에도 아프시면 크라운을 의심해보셔야 합니다. 크라운은 대략 3~5년 정도 지나가면 크라운 아랫부분에 작은 틈이 발생하여 음식물이 들어가게 됩니다. 이렇게 음식물이 한번 들어가게 되면, 거기에서 점점 부패를 하고 충치가 생겨나기 시작하지요. 치아의 면적에 따라 다르지만, 서서히 영구치가 충치화 되어 가고 있는 것이 크라운의 단점 중에 단점입니다. 그래서 초기 증상에는 크라운 내에서 냄새가 나기도 하지요. 이렇게 크라운 안에서 썩어버린 충치는 옆치아의 뿌리 부근에 정착하여 충치 진행을 이어나가게 됩니다. 그래서 충치를 먹고 어금니를 깨물 때 통증이 생기는 것도 이러한 충치로 인하여 생기는 원인이오니 이 점 참고하여 주시기 바랍니다. 그러면 치과는 대체 어디를 가야 할까요? 일반 충치 전문 치과를 가야 할지, 아니면 보철물 전문 치과를 가야 될지 고민이 되실 것입니다. 필자 개인적인 추천으로는 보철물 전문 혹은 임플란트 전문 치과를 방문하셔서 치료를 받으시는 것이 가장 좋사오니 참고하여 주시기 바랍니다. 이런 경우 영구치까지 검사 후에 크라운 부분과 영구치 부분을 발치를 진...

오늘은 어금니 깨짐으로 인한 레진 비용과 수명에 대해서 정리를 해드리도록 하겠습니다. 어금니가 깨짐 증상이 생기면 레진을 해야 합니다. 일반 레진은 평균 5만 원, 내구성이 조금 강한 레진으로 하고 싶으시다면 평균 15만 원 정도의 비용을 지불하셔야 합니다. 보통 레진 자체의 수명은 평균 5년 이상이면 굉장히 오랫동안 사용한 것이며, 레진 사용 후에 자연스레 크라운 테크로 나아가게 됩니다. 이미 레진 치료를 받은 뒤로부터 레진 -> 크라운 -> 임플란트 길로 들어오셨다고 보시면 됩니다. 물론 선천적으로 충치 자체가 존재하지 않는 유전력을 가지신 분들이야 레진 하나로도 평생 사용이 가능하지만, 충치가 한 번이라도 생긴 이력이 있으신 분들은 레진을 오랫동안 유지하기가 굉장히 힘듭니다. 그 이유는 영구치와 레진사이에 충치가 발생하게 되고, 그 충치가 안으로 파고드는데, 충치의 파고듬이 얇으면 삭제하고 크라운을 하게 됩니다. 크라운을 하더라도 만능이 아닌 것이 크라운 밑틈에 음식물이 끼어서 충치를 만들어내고, 이러한 충치자체가 안에 있는 영구치를 갉아먹거 결국 옆치아까지 영향을 끼쳐 옆치아까지 썩게 만드는 부작용을 만들어 냅니다. 반대로 충치의 깊이가 깊으면, 바로 해당 치아를 발치하고 임플란트를 해야 되지요. 이러나저러나 결국 최종 목적지는 임플란트임은 변함이 없습니다. 예전에는 이러한 과정을 알아도 임플란트가 워낙 비싸니까 그냥 크라운 하자.라고 생각하며 진행하였는데, 요즘에 고령화 사회 때문에 임플란트 가격이 굉장히 많이 떨어졌고, 브랜드도 많이 생겼습니다. 그래서 요즘 추세는 충치 발생하거나 치아 깨짐 증상이 발생할 때 크라운을 하는 것이 아니라 임플란트를 주로 많이 하고 있습니다. 젊은 분들은 원데이 임플란트를 진행하며, 중장년 분들인 경우에는 그냥 일반적임 임플란트 시술로 진행...

이빨과 잇몸이 튼튼해지는 방법과 이빨 영양제가 소용없는 이유에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 일단 이빨 잇몸 자체의 건강 관리는 침샘이 진행하므로, 구강이 건조해지지만 않으면 굳이 관리할 필요는 없습니다. 또한 구강 자체의 영양분을 공들이는 것보다는 구강 내의 치간 사이를 치실과 치간칫솔을 이용하여 깨끗하게 청소하여 유지하여 주시는 것이 이빨 건강에 가장 좋은 방법이라고 생각합니다. 평소에 양치 후 음주 및 흡연 그리고 탄산음료 등등의 음식물을 드시는 것은 지양하시고, 양치와 가글을 너무 자주 하게 되면 치아가 마모, 약화되어 잇몸이 안 좋아지오니 지양하시기 바랍니다. 이는 세균 자체가 건조한 환경을 좋아하기 때문에, 세균을 없애려고 구강의 상태를 가글과 양치로 지속적이게 관리하신다면, 구강의 환경이 건조해져 오히려 더 큰 세균을 몰아올 수 있습니다. 그러므로 웬만하시면 하루에 양치는 두 번 정도, 가글은 지양하시는 것이 이빨과 구강 건강에 가장 좋은 방향이라고 보이네요. 필자가 왜 영양제가 소용없다며 추천하지 않는 이유는 구강 자체 영양분을 공급해 주는 개념은 없습니다. 오히려 그러한 걸 섭취한 후에 위장이나 간에 피로가 쌓여서 면역력이 약해지기라도 하면 말짱 도루묵이지요. 그래서 차라리 영양제를 드실 거면 다른 기관에 도움이 되는 영양제를 섭취하시는 것이 가장 좋은 방향이오니 이점 참고하여 주시기 바랍니다.

오늘은 이빨 틈에 생긴 치아 틈새 메우는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 치아 틈새 메우는 방법은 일반적으로 복합레진으로도 진행을 할 수 있습니다. 가격은 15만 원 정도이며, 동네 아무 치과에서 치료가 가능하지요. 다만, 메우기를 하실 때 주의하셔야 할 부분은 충치로 인하여 메우는 것보다 그 틈을 메우는 방식 자체가 더 탈락이 잘됩니다. 그래서 메우기를 하신다면 질긴 음식 혹은 딱딱한 음식은 지양해주셔야 합니다. 또한, 충치가 잘생깁니다. 아무래도 영구치와 레진 사이에 이물질이 낄 확률이 높아지고 이로 인하여 충치가 진행되곤 하는데요. 가장 많이 진행되는 부분이 치아 아랫부분의 뿌리와 근접한 부분이며, 치아 틈새를 메우려다가 오히려 크라운 및 임플란트를 해야 하는 상황이 올 수도 있사오니 웬만하시면 레진보다는 다른 시술의 종류를 추천드리고 싶습니다. 필자가 추천드리는 시술은 무삭제 라미네이트 입니다. 일단 라미네이트라는 것부터 설명을 드려야겠네요. 라미네이트란 요즘 연예인들이 많이 하는 시술이므로, 치아를 삭제를 하고 그 삭제한 부분에 보철팁을 부착하여 심미성을 향상하는 시술입니다. 하지만 시술의 발달로 인하여 요즘에는 치아를 삭제하지 않아도 진행할 수 있는 무삭제 임플란트가 나오고 있습니다. 말 그대로 삭제를 안 하고 겉면에 아주 얇은 팁만 부착하는 방식인지라, 심미성은 물론이고, 레진보다도 내구성이 강하다는 것이 큰 장점입니다. 가격은 평균 60만 원 정도 하며, 복합레진보다 가격은 비싸지만 그래도 오랫동안 사용할 수 있는 장점이 있기에 좋습니다. 이러한 무삭제 라미네이트 같은 시술은 일반 치과에서도 취급하긴 하지만, 경험이 풍부한 곳이 아니라면 아무래도 실패의 확률을 생각해보셔야 하는데요. 그래서 주로 임플란트 전문 치과나 보철물 전문 치과에서 시술을 받는 편입니다. 대략 다섯 군데...

사실 이빨이 찌릿 거리는 증상은 이미 충치 초기 증상이 아니라 어느 정도 진행된 상태이며, 신경을 건드리는 경우가 대부분 이므로 발치를 하고 임플란트를 해야 하는 경우가 많습니다. 임플란트 말고 크라운을 하게 되는 경우도 있는데요. 크라운은 임플란트의 임시치아인 개념인지라, 언젠가는 발치를 하고 임플란트를 해야 함을 어느 정도 받아들이셔야 합니다. 또한 크라운을 하게 되는 경우에는 시간이 조금 지나면, 크라운의 아랫면 부분이 틈이 생기게 되는데, 이 틈 안으로 이물질이 들어가서 부패하여 충치를 만들어 버립니다. 크라운 안에 있는 충치가 양사이드 치아에 영향을 주어, 결국 양사이드 치아 자체도 충치가 생기게 되지요. 그래서 크라운 여러 개 하는 사람은 많고, 하나만 한 사람이 없는 이유가 이러한 이유이기 때문입니다. 보통 어금니에 하나의 크라운을 씌운다 가정하면, 시간이 지나면 그 옆의 영구치까지 썩게 되지요. 그래서 가급적이면, 충치의 증식을 사전에 예방하시려면 임플란트를 하시는 것이 더욱더 현명한 방법이기도 합니다. 충치의 초기 단계는 겉 부분이 갈색 혹은 검은색으로 표시되곤 하지만, 위에서 언급드렸다시피 뿌리 부근에서 조용히 확장해 나가는 충치인 경우에는 육안으로 확인이 어렵습니다. 치과에 가서 육안으로 확인이 가능하여 충치치료를 한다고 하더라도, 전문의마다 놓칠 수 있는 부분이 있기 때문에, 가급적이면 여러 치과를 돌아다니시며 상태를 점검받으시는 것이 가장 중요합니다. 그러하오니 충치의 초기 증상의 방향보다는, 필자 개인적인 생각으로는 인생 충치 전문 병원 한 곳과 인생 임플란트 전문 병원 한 곳만 알아두신다면, 건강한 치아 관리를 유지할 수 있사오니 잘 알아두시기 바라겠습니다.

이빨이 갈라지거나 쪼개짐 증상이 생겼을 때 대처하는 방법은 쪼개진 면적 부분을 먼저 확인해보셔야 합니다. 가운데 정중앙으로 쪼개진 경우에는 임플란트 밖에 답이 없으며, 윗부분이나 외곽 부분에 살짝 쪼개진 부분은, 치아를 다듬고 라미네이트 혹은 제로네이트로 진행이 가능합니다. 현재 쪼개짐 치아가 어떤 상태인지를 먼저 인지하고 바라보시는 것이 첫 번째 단계입니다. 두 번째 단계는 치과 선정입니다. 일반적으로 치아 부러짐이나 쪼개짐 증상 같은 경우에는 일반 치과를 가시면 안 되시고 임플란트 전문 치과나 보철물 치과를 선택하여 방문하시는 것이 가장 좋습니다. 보철물로 메꾸어야 하는 부분이므로, 임플란트 및 라미네이트 제로네이트의 보철물을 잘 다루는 치과를 선택하시는 것이 두 번째 단계입니다. 치과 선정에 있어서 주의하셔야 할 부분은 하나만 발견하고 방문하시고 치료를 진행하시는 것이 아니라, 최소 다섯 군데 정도는 치과를 둘러보시고, 자신의 니즈에 맞는 치과를 선택하여 치료를 받으셔야 합니다. 왜냐하면 향후 임플란트나 라미네이트를 하게 되면 주기적으로 정기검진이 필요한데, 아무래도 친절하고 경험이 많은 전문의가 가장 좋은 부분인지라, 처음에 조금 번거롭더라도 인생치과를 찾아서 보철물이 필요할 때 방문하는 치과 한 곳 정도는 미리 알아두시는 것이 가장 좋사오니 이점 참고하여 주시기 바랍니다. 라미네이트로 하는 경우에는 평균 60만 원의 비용, 임플란트 같은 경우에는 60~90 정도 합니다. 이 둘의 차이는 라미네이트 같은 경우에는 교체 주기가 10년에 한 번이고, 임플란트 같은 경우에는 한번 식립 하면 관리만 잘해주시면 장기간 사용이 가능하다는 장단점이 있습니다. 그래서 중장년 분들은 라미네이트 혹은 제로네이트 방향보다는 임플란트로 많이 이용들 하시오니 이 부분도 잘 알아두시면 많은 도움이 되시리라 생각됩니다. ...

이빨 사이에 잇몸이 부어서 통증이 생기는 이유는, 이빨 사이에 음식물이 끼어서 그 끼인 부분이 잇몸을 자극해서 염증을 나타나게 하고, 그 염증이 통증을 나타나게 하는 것이 주된 원인입니다. 그러므로 결국은 음식물 끼인 것 때문에 잇몸이 붓는 증상이 생긴다고 보시면 됩니다. 대처하는 방법은 정말로 간단합니다. 영구치인 경우에는 치실 사용하여 주시고, 크라운 치아인 경우에는 치간칫솔을 이용하여 이빨 사이 구석구석 닦아 주시면 해결입니다. 일단 영구치는 이렇게 대처가 가능합니다. 이거 외에 통증이 나타난다면, 옆에 있는 크라운 씌운 치아나 사랑니를 의심해보셔야 합니다. 크라운 같은 경우에는 겉모습으로 보기에는 써져 제대로 되어있는 것 같아도. 대략 크라운 한지 5년 정도 넘어가면 크라운 안에서 충치가 발생하여 안에서 냄새나고 부패하기 시작하게 됩니다. 이와 동시에 옆에 치아까지도 충치의 영향을 주기 때문에, 옆 치아의 뿌리와 가까운 아랫부분에 충치가 생기는 경우도 있사오니 주의하여 주시기 바랍니다. 충치를 전문으로 하거나 임플란트를 전문으로 하는 치과가 아니고서야 충치를 제대로 발견 못하는 곳도 있사오니, 이 부분은 직접 여러 치과를 돌아다니시면서 상담을 나누신 후에 가장 니즈 좋고 친절한 치과를 한 곳 선정하시고 꾸준히 다니시는 것이 가장 좋다고 보입니다. 참고로 가격을 기준으로 보면, 임플란트 시술을 받았다고 하더라도 부작용에 대한 것은 미리 알고는 계셔야 합니다. 조금 가격이 나가더라도 부작용의 변수가 없는 치과를 선택해서 치료하시는 것이 가장 낫다고 보입니다.

오늘은 이빨 브릿지 단점 이유에 대해서 이야기를 해보며 정보를 공유드립니다. 이빨 브릿지 같은 경우에는 3~5년 정도 사용하다 보면 잇몸 자체가 잦은 염증으로 인하여 변형이 오기 시작합니다. 단순히 딱딱하거나 질긴 음식을 피하면 상관이야 없지만, 거의 대부분 양사이드의 치아에게 피해를 주기도 하며, 이 차아의 뿌리 부분에 염증을 일으켜 불편을 나타내게 할수 있습니다. 또한, 이물질이 가장 큰 단점인데요. 이물질이 치아 브릿지 사이에 껴서 이 음식물을 제거하는데 굉장한 많은 시간이 걸리게 됩니다. 이물질 제거를 위해 치실사용은 불가능한편이며, 주로 치간칫솔로 제거하여 주거나 물치실 (구강세정기)를 이용하여 꼼꼼하게 제거해줘야하는 단점이 있습니다. 그래서 요즘에는 브릿지 형태의 시술을 안하는 편이며, 그냥 발치를 해버리고 임플란트로 식립하여, 양사이드에 다가가는 충치에 대한 예방도 해주면서, 잇몸의 건강 유지를 도와주는 효과를 보여주고 있습니다. 그렇다고 임플란트가 단점이 없다는 것은 아닙니다. 일단 임플란트 기간은 반년 정도의 기간을 거치면서 시술이 진행되는데요. 요즘 원데이트 임플란트가 인기이지만, 잇모이 약한 상태의 환자가 원데이를 받는 것은 추천드리지 않습니다. 임플란트는 전문의 실력이 가장 우선시되어야 하는 시술이므로, 잇몸의 상태에 따라 정석적인 임플란트로 진행할 것인지, 잇몸 상태가 좋아 원데이로 진행할것인지. 이것을 분별하고 환자에게 알려주고 진행하는 전문의가 경험이 많은 전문의 입니다. 그래서 임플란트 관련 치과를 찾으실때에는 한곳만 찾으시면 안되시고 여러군데 최소 열군데 정도는 돌아다니시면서 알아보시는 것이 가장 좋으니 이 점 참고하여 주시기 바랍니다.

이빨이 시린 이유는 간단합니다. 잇몸이 부어서 시리거나, 그게 아니면 크라운을 씌우신 분들이시라면 그 크라운 안에 이물질이 들어가 충치로 변환되어 영구치를 전부 갉아먹는 경우에 생겨나는 것이 대표적인 이유이기도 합니다. 사실 영구치 부분이 시리다는 것은 흔한게 아닙니다. 일시적으로 치간 사이에 음식물이 끼어서 생겨나는 증상 말고는 거의 없지요. 또한 치간칫솔로 이물질을 제거하면 증상은 금방 개선이 됩니다. 그러나 크라운을 식립한 치아 부근이 시린 이유는 안에 있는 영구치의 면적이 닳아 없어졌다는 것을 의미하기도 하며, 안에 충치가 진행되는 경우가 대부분 입니다. 어차피 신경치료를 했는지라, 접착제 힘만으로 10년 이상 넘게 사용이 가능한 부분이지만, 문제는 크라운 안에 충치가 발생하게 되면 그 양 사이드의 치아까지도 잘 괸리를 해주셔야 합니다. 그렇지 않으면 옆치아까지 손상을 입으므로 웬만하면 기존 크라운을 제거하고, 크라운 안의 상태를 확인하는 것이 가장 베스트이기도 합니다. 열어보았을때 충치 진행이 심하다면 발치를 하고 임플란트 하는 것이 가장 나이스한 방법이며, 임플란트를 하실때에는 가급적이면 경력 10년 이상 전문 적인 임플란트만을 고집하는 곳에서 방문하셔서 진행하시는 것이 좋습니다. 대분류로 치과라고 하더라도 각각 잘하는 포지션이 있는 부분이기에, 임플란트를 하셔야 되는 상황이시면 임플란트 전문 치과를 방문하셔서 진행하시는 것이 가장 도움이 되오니 이 점 참고하여 주시기 바랍니다. 아무튼 많은 분들이 크라운에 대해서 힘을 주고 지르코니아 혹은 금니를 사용하시곤 하시는데요. 사실 크라운은 임플란트의 과정 중에 일부분 즉 임시치아 개념이며, PEM이나 도자기 같은 저렴한 재료로 크라운을 하시는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각합니다. 그러하오니 현재 이빨이 갑자기 시리신다면 오늘의 정보를 잘 참고하...

오늘은 어금니가 시린 이유에 대해서 간단하게 이야기를 해드리며 정보를 공유드립니다. 어금니가 시린 이유는 잇몸의 노화로 인하여 생겨나는 경우도 있지만, 거의 대부분의 원인은 크라운 안에 있는 충치 때문에 나타나는 경우가 많습니다. 일단 크라운이라는 시술 자체가 영구적인 시술이 아니고, 임플란트로 가기 전의 잠시 거치는 임시치아인 개념인지라, 한번 씌운 크라운이 다시 탈락하게되면, 그때는 크라운 재시술로 하기가 굉장히 어려워집니다. 그러하기에 크라운을 오랫동안 사용하려면 초기 증상에 대한 것을 잘 알아두신 다음에 주기적으로 크라운 교체를 진행하시는 것이 가장 좋은 방향이오니 이 점 참고하여 주시기 바랍니다. 크라운을 씌운 어금니가 시린 이유는 크라운 밑면 부분에 작은 틈이 발생하여, 그곳에 오랜시간동안 이물질이 끼게되고, 이물질이 끼게 되어 점점 부패하면서 충치가 생겨나는 원리로 진행되어 버립니다. 이렇게 진행된 충치는 안에 있는 영구치를 갉아먹으며, 크라운 하기 전에 진행한 신경치료는 갉아먹는 과정 중에 통증을 못느끼게 하는 단점이 있으므로, 결국 몇십년 사용하다가 자연적으로 탈락되는 크라운인 경우에는 접착제가 떨어져서가 아닌, 영구치의 면적이 비어 있기에 떨어지는 것이라고 보시면 됩니다. 그래서 어금니 시림 증상은, 결국 영구치의 면적이 비어버리게 되어 다이렉트로 잇몸에 닿기 때문에 이 시림 증상이 생기신다고 보시면 될 것 같습니다. 그래서 애당초 처음 치아 보철물을 작업하실때에는 크라운 보다는 임플란트가 더 낫다고 보여집니다. 관리만 잘해준다면 평생 사용이 가능하고 교체 주기도 없으니까 말이지요. 단, 크라운 같은 경우에는 어느치과에서도 진행해도 괜찮지만, 임플란트 같은 경우에는 거의 대부분 임플란트 전문적으로 다루는 병원에서 진행하시는 것이 가장 좋습니다. 그래서 치과는 충치 및 크라운 전문적으로...

오늘은 이빨이 부러졌을때 응급처지 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 이빨이 부러졌을때 예전에는 거의 전부 복합레진을 하였습니다. 치아 홈매우거나 땜질이라고도 표현하며, 부러진 치아의 반쪽 부분을 복합레진으로 메우는 방향으로 치료하였습니다. 문제는 5년 이상 정도 사용하게 되시면 레진부분과 영구치 부분 사이에 충치가 생기거나, 음식물로 인하여 탈락되는 증상이 생기게 됩니다. 이 과정 중에 운이 다소 없으면 영구치 부분까지 추가로 깨지는 경우가 생기므로, 복합레진은 5년에 한번 주기로 상태 점검 혹은 교체를 해주셔야 오랫동안 안전하게 관리를 할수가 있습니다. 그러나 거의 대부분은 레진에서 충치로 인하여 크라운으로 가는 경우가 대부분이기 때문에, 요즘에는 복합레진 대신에 라미네이트 혹은 제로네이트 시술을 하는 편 입니다. 라미네이트 시술을 들어 보셔서 아실 것 입니다. 연예인들이 주로 하는 시술이므로, 치아 부분을 삭제하고 그 삭제한 부분에 보철팁을 추가하여 심미성을 개선하는 시술 입니다. 라미네이트가 1세대라면, 제로네이트는 2세대 치료라고 볼 수 있는데요. 제로 네이트 같은 경우에는 라미네이트 보다 치아의 삭제 면적을 줄이고 아주 얇게 보철물 팁을 부착하는 시술이므로, 심미성은 기존 라미네이트와 동일하며 라미네이트의 이 시림 부작용을 보완해놓은 시술이라고 생각하시면 됩니다. 교체 주기는 복합레진에 비해서 유지기간이 긴 편이며, 관리만 잘해주시고 딱딱하거나 질긴음식만 피해주신다면야 오랫동안 사용이 장점이 있사오니 참고하여 주시기 바랍니다. 다시 본론으로 돌아와서 이빨 부러졌을때 응급처지 방법은 복합레진이나 라미나 제로네이트를 시술할 수 있는 임플란트 전문 치과나, 제로네이트 전문 치과를 방문하시어 진행하시는 것을 권장드리오니, 즉각적인 병원 방문으로, 좋은 치료 받으시기 바라겠습니다.

치아 빠졌을 때 응급처치 방법으로는 일반 치과 대신 임플란트 전문 치과를 가셔서 진료받으시고 임플란트 하시는 것이 가장 나이스한 방법입니다. " 임플란트 말고 다른 종류의 시술은 없을까요? "라고 생각하시어 일반 동네 근처 치과를 가시는 분들이 계시는데요. 그 치과가 연령대 높은 고객 타깃층올 그 자리에서 10년 이상 운영한 치과인 경우에는 가셔도 좋습니다. 그러나 연령층이 어리거나 막 개업한 치과는 아무래도 신중하셔야 되겠지요. 임플란트를 한번 식립 잘못되면, 두 번째 재시술도 진행하는데 힘들어지고 유지기간 동안 줄어들게 되므로, 애당초 임플란트를 식립 할 때 제대로 식립을 해놓으시는 것이 평생 사용 방법입니다. 필자 같은 경우에는 제대로 된 임플란트 치과를 골라서 벌써 15년 이상 정도 돼 가네요. 그것도 해마다 정기 검진받으러 오라는 거 안 갔는데도 말이지요. 그래서 임플란트 전문 치과를 방문하셔서 빠진 치아에 대해서 상담을 나누시고 진행하시는 것을 추천드립니다. 임플란트는 두 가지로 나뉘어있습니다. 원데이 임플란트, 그냥 일반 임플란트 이렇게 두 가지가 있는데요. 원데이 임플란트는 20~30대 후반 분들이 많이 하십니다. 잇몸뼈가 강할 때 하는 것인지라, 기본 정석 임플란트 시술 기간에 비해서 치료하는 과정의 시간이 짧다는 것이 장점입니다. 그러나 중장년층 이후이시거나, 잇몸이 선천적으로 약하거나, 잇몸뼈가 약하신 분들인 경우에는 임플란트를 못할 수도 있으며, 하더라도 반년이라는 시간 동안 인내하셔야 합니다. 필자 같은 경우에는 원데이 임플란트 없었을 때 해서, 일반 임플란트로 진행하였으며, 현재 15년 넘게 사용을 하고 있습니다. 이 처럼 임플란트는 처음부터 잘하는 병원을 찾으셔야 하며, 한 열 군데 정도는 돌아다니시면서 발품을 직접 팔러 돌아다니시는 것이 가장 중요하오니 이 점 참고하...

마른 체형이 내장지방이 있다? 이는 식습관이 문제가 아니라 그 근육의 비활성화로 인하여 살이 쌓이는 개념입니다. 즉 지방이 쌓인다는 것이지요. 지방이 쌓이는 원리는 근육이 활동을 안 하는 부위에 지방이 쌓이기 시작합니다. 근육이 조금이라도 개입이 되는 부분은 근육이 자라지 않지요. 그래서 마른 비만인 경우에는 내장지방을 감량하시려면 가장 먼저 항시로 복근에 자극을 주는 커리큘럼을 만드셔야 합니다. 식단이야 아침에 푸짐하게 먹고 싶은 것 먹고 점심은 간단하게 저녁은 공복을 진행하시면 살이 빠지긴 하겠지만, 마른 비만인 경우에는 더 살 뺄 부위가 없기 때문에, 그냥 부분적으로 자극을 주어 살을 감량하는 방식으로 접근해야 합니다. 마른 비만이 내장지방을 빼는 방법은 정말로 간단합니다. 시선을 정면으로 보고 걷기 운동만 하루에 두 시간 정도 하시면 반년 안에는 전부 다 빠지게 됩니다. 다만, 이러한 작용차체가 귀찮아서 포기를 하는 부분이지, 방법 하나는 정말로 좋은 방법 중 하나입니다. 또한 마른 비만인 경우에는 해당 증상도 확인해보셔야 할 텐데요. 예를 들어 라운드 숄더, 거북목, 굽은 등 상체 밸런스가 깨진 경우에는 오히려 더 빠른 부작용이 생길 수도 있으므로 주의하시는 것이 좋습니다. 다양하게 빼는 방법이 종류별로 여러 가지가 있지만, 필자 개인적인 생각으로는 걷기 운동으로 빼는 것이 가장 돈 절약도 되고 시간 절약도 되고 최 단기간에 교정할 수 있는 방법이라고 생각합니다. 그러하오니 부디 잘 참고하시어 다이어트 및 내장지방 관리에 힘써주시길 바라겠습니다. 감사합니다.

오늘은 내장지방 단면적 확인법과 레벨 낮추기 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 내장지방 단면적 확인 방법은 병원에서 간단하게 확인기 가능하며, 처음 단면적 확인하는 방법은 아무 병원 가서 진료받으시고 확답 듣고 오시면 됩니다. 또한 내장지방 레벨에서도 언급하여 알려주기도 하는데요. 가장 먼저 이렇게 단면적 확인하는 방법과 레벨 낮추기 방법에 대해서 병원에서 1차적으로 확인 후에 그다음부터 개선하는 방향이 가장 빠른 루트로 가는 지름길입니다. 필자 시절에는 이러한 방향을 제시해 주는 사람도 없어서 그냥 병원만 뺑뺑이 하고 고생했던 기억이 나네요. 아무튼 결과지를 받으시면 상황의 심각성을 인지하고 이제부터 식습관 조절과 운동습관을 길들이시면 됩니다. 하는 방법은 정말로 간단합니다. 첫 번째로 식습관이 가장 중요한데요. 식습관 같은 경우에는 저녁을 드시기보다는 되도록이면 아침에 드시고 싶었던 음식을 드시는 것을 권장드리며, 점심과 저녁은 공복으로 유지하여 주시는 것이 좋습니다. 공복으로 유지하기가 싫다고 하시면은 점심에는 그냥 기존식사 드시고, 저녁에는 미음이나 샐러드 종류로 드시는 것이 좋습니다. 여기서 말씀드리는 샐러드는 채소 및 야채만 해당되는 부분이오니 참고하여 주시기 바랍니다. 이렇게 식습관만 관리하여 주셔도 평타 치는 칩니다. 그러나, 조금 더 욕심이 생겨서 감량하고 싶으시면 걷기 운동을 한번 해보시는 것을 추천드립니다. 걷기가 무슨 소용이 있겠어?라고 생각하시는 분들도 많으시겠지요. 사실 정말로 많은 효과를 보여주는 것이 걷기 운동입니다. 시선을 정면을 바라보시고 천천히 보폭을 좁혀가며 걸어보시기 바랍니다. 자연스레 복부 쪽에 힘이 미세하게 들어가게 되며, 하루에 출퇴근 혹은 따로 시간 내서 걷기 운동을 할 경우에는 굳이 복부 운동을 따로 고집하여하지 않더라도 효과를 잘 보여주오니 이러한 운동을...

오늘은 어금니 사이 음식물 통증과 이물감에 대한 대처법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 어금니 사이에 음식물이 끼게 되어 통증이 생기게 된다면, 잇몸 염증으로 인하여 치열 변형 및 크라운 틈 벌어짐 증상이 나타날 수 있습니다. 영구치인 경우에는 치실과 치간칫솔을 이용하여 제거만 해주신다면 염증은 피하실 수 있으시겠지만, 크라운 같은 경우에는 이야기가 틀려집니다. 크라운 같은 경우에는 이미 신경치료를 진행을 하였기 때문에, 통증 자체가 느껴지지 않습니다. 그러나 계속 그 틈으로 음식물이 끼는 바람에 이물감이 생기게 되는데요. 이미 크라운 주변 치아의 이물감을 대처할 수 있는 방법은 크라운을 뜯어내고, 안에 영구치를 갉아먹은 충치와 음식물을 제거하여 깔끔하게 청소를 하신 다음에, 발치 후 임플란트를 하시는 것이 가장 이상적입니다. 저렴한 가격으로 크라운을 많이 사용하시는 분들이 많으신데요. 사실 충치 예방에 가장 도움이 되는 것은 임플란트라고 보입니다. 임플란트 같은 경우에는 충치가 서식할 수 없는 환경이기도 하기에, 임플란트 옆의 치아 또한 충치에 대한 전염이 없기 때문에, 옆치아의 뿌리 부근과 잇몸건강에 많은 도움을 주기 때문이지요. 그래서 요즘에는 가격이 조금 나가더라도 크라운 대신 임플란트 시술을 많이 하시곤 합니다. 만에 하나 크라운으로 제작하신 분들은, 크라운을 씌운 후부터 치실로 매일매일 그 사이를 닦아 주셔야 음식물이 끼이지 않고 잇몸 염증으로 인하여 틈이 벌어지지 않아 오래 사용할 수 있사오니 참고하여 주시기 바랍니다. 예전에는 임플란트와 크라운 가격차이가 많이 나는 나머지, 거의 대부분 크라운을 선택하셨지만 요즘에는 고령화로 접어들어, 임플란트 가격 또한 많이 저렴해졌사오니 이러한 혜택을 잘 이용하시어 건강한 치아 유지 관리 잘하시길 바라겠습니다.

어금니 사이에 충치가 생기는 경우에는 치료하는 비용은 각각의 시술에 따라 모두 달라집니다. 오늘의 글은 이러한 치료 종류에 대해서 알아보도록 하며, 어느 치료가 가장 효율적인지에 대해서 정보를 공유드립니다. 어금니 사이에 충치가 생기는 경우에 가장 일반적인 치료 방법은 크라운 제작 방법입니다. 충치가 생긴 부분을 제거하고 크라운을 씌우는 방식인데요. 보통 치과에서는 지르코니아, 금을 추천하지만, 크라운 같은 경우에는 외곽 부분에 깨짐에 대한 변수보다는 시간이 지나면서 틈이 벌어져서 그 안에 생기는 충치로 인한 탈락을 더 주의하셔야 합니다. 그래서 크라운 같은 경우에는 최소한의 가격으로 세라믹이나 PEM 소재로 진행하는 것이 가장 좋으며, 앞니 부분처럼 심미성 위주인 부분은 지르코니아로 이용하시는 것이 좋습니다. 크라운 가격은 PEM이나 세라믹으로 진행하는 경우에 평균 20만 원 정도 들어가며, 임플란트로 가기 위한 과정의 시간을 조금 늘린다는 개념으로 보시면 됩니다. 크라운 하나만으로 계속 사용을 할 수는 없으며, 언젠가는 임플란트로 교체를 해야 하기에, 젊었을 때 영구치를 보존하고자 하시는 분들은 저렴한 가격에 치료를 이용하시면 됩니다. 대략 5년 후 정도 지나가면 크라운 내부에 음식물이 끼기 시작하며 충치가 생기게 되는데요. 신경치료를 이미 진행하였기에 통증은 없는 편이지만, 안에서 충치가 점점 증식하게 되고 옆치아까지 영향을 줄 수 있어서, 크라운에 구린 냄새가 난다면 뜯어내고 임플란트를 하시는 것이 가장 좋은 방법이기도 합니다. 중장년의 나이대시라면 그래서 크라운 시술보다는 발치를 하고 임플란트 시술을 하는 방향이 가장 이상적입니다. 임플란트 예전에는 가격대 부분에 대해서 부담이 많이 되었지만, 고령화가 진행되고 있는 요즘은 저렴한 브랜드도 많이 나오고 있어, 평균 60~90만 원 정도면 쉽게 ...

세라믹 자체는 장점이 많은 보철물입니다. 지르코니아와 금을 추천하곤 하는데, 사실 크라운은 보철물을 무엇을 사용하시든 상관없습니다. 보통 세라믹 같은 경우에는 평균 20만 원대의 저가 보철물로 유명하지요. 근데 크라운 제작하실 때 지르코니아 금을 추천하는 이유가 어금니는 힘을 많이 받는 부분이므로 깨짐에 대비하여 보철물을 비싼 가격에 제작을 하곤 하는데요. 외부의 충격으로 인하여 깨지는 확률보다, 크라운 안에서 충치가 발생하여 영구치를 갉아먹고, 그 영구치가 갉아먹으면서 접착력이 약해져서 자연적으로 탈락되는 확률이 더 높습니다. 즉 외부의 충격으로 인하여 깨짐 증상에 대해서 걱정하셔야 할 부분이 아닌, 내부의 관리를 얼마나 잘하는지가 가장 중요하게 여겨지는 부분이지요. 크라운은 5년 정도 지나면 크라운과 잇몸 사이에 틈이 발생하게 되고, 이 부분에 음식물이 끼게 되면서 충치가 진행되게 됩니다. 충치가 생겨도 통증이 없는 것이 신경치료를 이미 진행한 상태인지라, 통증이 없다는 것이 단점입니다. 아무 이상 없다고 착각하고 사용하다 보면 점점 옆치아에 충치가 전염되어 충치 발생이 나타나고, 나중에는 다 발치를 하고 임플란트로 식립 해야 하는 상황이 나타나게 되지요. 이게 크라운의 최대 단점이라고 생각합니다. 이걸 대처하려면 크라운 씌우자마자 매일매일 치실과 치간칫솔을 이용하여 잘 관리해 주셔야 오래 사용할 수 있고 충치를 예방할 수 있습니다. 그래서 이러한 번거로운 관리로 인하여, 관리에 자신 없으신 분들은 발치를 하고 임플란트를 해버리지요. 처음부터 임플란트를 하게 되면 충치가 서식할 수 없는 상황이고 충치 전염도 예방할 수 있어서 오랫동안 사용이 가능합니다. 현재 크라운 치료를 생각하시는 분들은 임플란트 또한 생각을 해보시고, 어떠한 치료가 가장에게 가장 좋은 치료인지 이것저것 참고하시어 잘 선택하시기 ...